Den bedste måde at teste keton, blod, åndedræt eller urin?

Ketontestning kan være billig og nem. Men det kan også være dyrt og invasivt. Der er tre grundlæggende testkategorier, hver med sine fordele og ulemper. Nøjagtighed, pris og kvalitative faktorer varierer betydeligt på tværs af mulighederne. Hvis du spekulerer på, hvilken metode der passer til dig, vil denne guide give dig svar.

1. Ketonprøver i åndedrættet – den mest bekvemme metode

Åndedrætsprøver for ketoniske forbindelser har til formål at detektere og måle acetone, som kan lugtes i åndedrættet hos personer i en ernæringsmæssig ketosezone. Men acetonekoncentrationen i udåndet ånde, ikke din krop bruger som brændstof, er ikke en perfekt måling for DKA eller keto-diæt.

Generelt har ketonmålingsapparatet til udånding en stor følsomhed og specificitet, og resultatet kan aflæses på målerens display.

Derudover er ketonmåleren mindre i størrelse, og testprocessen er mere bekvem og hurtig. Det at kunne have den med sig, når du rejser eller er på restaurant, gør den til den mest bekvemme test på markedet.

Men som en metode til at teste keton ved indånding, kan resultaterne påvirkes af forskellige eksterne faktorer såsom åndedrætspastiller, tyggegummi osv. Aflæsningerne kan også svinge baseret på mange variabler.

Normalt skal du kun betale forenheden, og du kan teste så mange gange medudekstra omkostninger.Men faktisk er en ketonmåler til udånding potentielt den dyreste.

 2.Urin ketontest–Billigste metode

Urinmålinger for ketonniveauer er langt den billigste løsning. Du skal kun betale for målestrimlerne, hvilket giver en rigtig god pris.

Mange videnskabelige undersøgelser viser, at måling af acetoeddikesyre ikke er en ideel måling. Urinprøvetagning kan blive forsinket på grund af dehydrering. Tiden til remission kan også være overvurderet.

Lad så'Fokuserer på teststrimlen. Urinketon-teststrimlen kan ikke opbevares for længe, ​​sammenlignet med blodketon-teststrimler har den en kortere holdbarhed. Samtidig har den dårlig følsomhed og specificitet.

Resultaternekan læsesfrafarvekortetNormalt vises der kun høj, medium eller lav med forskellige farver. Kan ikke kende specifikke ketonparametre.

3. Blodketonprøver–Den mest præcise metode

Den bedste måde at teste dine ketoner på er at bruge blodketonmålere til at kontrollere dine niveauer af β-hydroxybutyrat (BHB).

Blodketonmålere betragtes som guldstandarden til måling af dit ketoseniveau. Blodketonmålere er den mest nøjagtige metode til måling af BHB-ketonniveauer.

Keto-blodprøven aflæser niveauet af β-hydroxybutyrat i dit blod og viser din blodketonkoncentration via skærmen, hvilket giver dig nøjagtige resultater. Ketonblodprøver er nemme at udføre.bydig selv ved hjælp af små blodmålere svarende til de glukosemålere, der bruges af personer med diabetes, kaldet blodketonmålere. Faktisk tilbyder de fleste glukosemålere strimler, der også måler ketoner.

Samtidig, denenhedvil blive ledsaget af andre hjælpefunktioner, som kan minde dig om at udføre testen regelmæssigt, registrere dine historiske testresultater osv.

Kun en simpel ketonmåler nødvendig,k'enEtone-strimler har normalt længere holdbarhed på op til 24 måneder.Overkommelig pris, strimler er de eneste forbrugsvarer.

Forslag

Disse tre ketondetektionsmetoder har deres egne fordele og ulemper. En ketontest i åndedrættet er mere bekvem, og en ketontest i urinen er billigere. For kropsdetektion er dataenes nøjagtighed dog vigtigere. Generelt anbefales det at bruge en blodketontest som ketontestmetode.